Suplementy diety na wzrok – liczy się dobór składników i ich idealne proporcje!
Zdrowe oczy potrzebują skutecznej ochrony przed wolnymi rodnikami, w przeciwnym razie istnienie i działanie struktur oka byłoby zagrożone. W związku z tym w suplementach diety, które wspomagają procesy widzenia, nie może zabraknąć antyoksydantów. Witaminy A, C, E, nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 oraz cynk, selen i miedź to podstawowe składniki, jakie musimy dostarczyć naszym oczom, jeśli chcemy cieszyć się dobrym i zdrowym wzrokiem1. Ze względu na bardzo duże ryzyko wystąpienia niedoborów karotenoidów oraz ich szczególną rolę w profilaktyce chorób oczu, w suplemencie wspierającym wzrok nie może zabraknąć osławionej luteiny i jej równie ważnej towarzyszki – zeaksantyny2. Substancje te mają niebagatelne znaczenie dla prawidłowego działania wzroku. Obie są bardzo silnymi antyoksydantami, a ponadto, jako podstawowe barwniki soczewki i plamki żółtej, niczym filtr pochłaniają szkodliwe dla oka promieniowanie UVA i UVB3. Wszystkie te cenne składniki, w ilościach optymalnych dla funkcjonowania oczu, zawiera Nutrof Total.
Kto powinien sięgać po suplementy na oczy?
Powszechnie wiadomo, że niedobór ważnych dla zdrowia oczu witamin i mikroelementów występuje niezwykle często u osób w starszym wieku, jednak okuliści nie tylko tym osobom polecają suplementację. Deficyty mogą dotyczyć każdego z nas, bez względu na wiek.
1. Whatham A., Bartlett H., Eperjesi F., Blumenthal C., Allen J., Suttle C., Gaskin K.: Vitamin and mineral deficiencies in the developed world and their effect on the eye and vision. Ophthalmic Physiological Optics 2008, 28, 1-12. Dostępny: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1475-1313.2007.00531.x. [dostęp: 19.05.2020].
2. Drobek-Słowik M., Karczewicz D., Safronow K.: Potencjalny udział stresu oksydacyjnego w patogenezie zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem (AMD). Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej 2007, 61, 28-37. Dostępny: http://www.phmd.pl/api/files/view/2103.pdf. [dostęp: 20.05.2020].
3. Landrum J.T., Bone R.A.: Lutein, zeaxanthin and the macular pigment. Archives of Biochemistry and Biophysics 2001, 385, 28-40. Dostępny: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0003986100921714. [dostęp: 19.05.2020].